ÉP.2 / Mieux Communiquer : Mes Conseils pour Gagner en Confiance
ÉP.2 - Comment communiquer avec confiance
Cet épisode porte sur la communication, pas la communication parfaite, mais celle qui connecte vraiment.
Je suis convaincue d’une chose : on a toutes et tous quelque chose à dire, et c’est en osant le dire avec clarté, respect et authenticité qu’on crée des relations plus fortes.
Dans cet épisode, je te partage des conseils pratiques que j’applique moi-même pour mieux communiquer, que ce soit dans ma vie quotidienne… ou derrière mon micro.
Parler avec assurance : ça s’apprend
Pendant longtemps, je pensais que les bons communicants étaient naturellement à l’aise. C’est faux. Parler avec assurance, c’est une compétence qu’on développe. Chaque mot compte, mais tout commence par la posture : celle du corps, et celle de l’esprit.
En podcasting, ça se traduit par une voix posée, un ton assumé, et la capacité à se connecter à ce qu’on dit.
Ce qui m’aide :
Je me tiens droite, même quand personne ne me voit.
Je respire profondément avant d’ouvrir le micro.
Je choisis un rythme lent, pour laisser le message prendre vie.
Éviter les béquilles : faire place au silence
Tu connais les "euh", "du coup", "genre", "tu vois" ? Moi aussi. J’en ai abusé (et beaucoup !), surtout par peur du silence. Mais j’ai appris à faire confiance au vide entre les mots. Le silence, c’est pas un vide gênant : c’est un espace d’écoute.
Dans la vie de tous les jours ou en podcasting, un silence bien placé a plus d’impact qu’un discours précipité.
Ce qu’on peut pratiquer :
S’écouter (vraiment) en réécoutant nos enregistrements.
Préparer quelques idées-clés pour ne pas se perdre.
Accepter les pauses. Elles donnent du poids à nos mots.
Clarifier son message : la magie de la pratique
Tu veux être plus clair.e ? Pratique. C’est aussi simple que ça. Plus tu parles à voix haute — seule ou en groupe — plus tes idées s’organisent naturellement. Même lire un article à voix haute t’aide à articuler, structurer, respirer.
Chaque épisode de podcast est une répétition, un laboratoire de voix et d’intention.
Astuces simples :
Lis à voix haute 5 minutes par jour.
Prépare un mini discours sur un sujet qui te tient à cœur.
Enregistre-toi avec ton téléphone et écoute-toi sans te juger.
L’écoute active : l’outil secret des bons communicants
Parler, c’est bien. Écouter, c’est fondamental. L’écoute active, c’est cette capacité à être là, pleinement, pour l’autre. Pas pour répondre vite. Pour comprendre. Pour accueillir.
En interview, l’écoute c’est un super pouvoir. C’est ce qui permet de poser les bonnes questions.
Ce qu’on peut appliquer :
Regarder son interlocuteur (ou visualiser sa présence).
Pose des questions ouvertes pour aller plus loin.
Valider, sourire, laisser des silences pour que l’autre s’exprime. Sois clair.e, aie confiance et n'y réfléchisses pas trop. La beauté de ton histoire, c'est qu'elle va continuer à évoluer et que ton discours peut évoluer avec elle.
ÉCOUTER L’ÉPISODE:
Être authentique : ta voix, ta force
Pendant des années, j’ai cru qu’il fallait "parler comme il faut", imiter une voix plus posée, plus professionnelle. Mais en vérité, c’est quand je parle comme moi que les gens se sentent touchés. Ta vérité a plus d’impact qu’un discours parfait.
C’est valable en podcast comme dans la vie : ton authenticité fait toute la différence.
Pour rester toi-même :
Partage des anecdotes personnelles, sans filtre.
Ne caches pas tes émotions.
Rappelle-toi que ta voix, même imparfaite, peut faire du bien.
S’ouvrir, même quand on n’est pas d’accord
Enfin, j’ai appris que mieux communiquer, c’est aussi laisser de l’espace aux idées qui ne sont pas les miennes. C’est pas toujours facile. Mais c’est essentiel si on veut créer des liens vrais.
En podcast, j’invite des gens qui ne pensent pas toujours comme moi. Et j’apprends beaucoup.
Ce que je fais :
Je reste curieuse même face à la différence.
Je pratique l’écoute sans juger.
Je transforme les désaccords en pistes de réflexion.
Améliorer sa communication, c’est un chemin. Et ce chemin passe par la pratique, l’écoute, l’ancrage, et l’audace d’être pleinement soi-même.
Le podcast est pour moi un outil pour m’exprimer, m’exercer, et connecter autrement.
Si tu veux mieux t’exprimer, créer un podcast, ou simplement oser prendre ta place dans les conversations qui comptent… alors commence ici, avec ces petits gestes qui changent tout.