PODCAST
de quoi à dire!
Le rendez-vous de celles qui veulent prendre leur place.
Ce n'est pas un journal intime. C'est un laboratoire de communication.
Chaque semaine, j'explore l'intersection entre l'identité, la voix et l'entrepreneuriat. Je ne te donne pas juste de la motivation, je te donne des clés pour :
Structurer ta pensée (le fond).
Maîtriser ta posture (la forme).
Oser la visibilité (le mindset).
Que ce soit au micro ou à l'écrit, mon objectif est simple : t'outiller pour que tu n'aies plus jamais peur de dire ce que tu penses.
Écouter & Lire les derniers contenus ici.
ÉP.26 / La perfection est le tombeau de ton autorité
Tu cherches la validation par la perfection ? Découvre pourquoi le syndrome de la "bonne élève" freine ton autorité. Apprends à structurer ton message et à assumer ta voix avec Ingrid Cabezas, stratège en communication et podcasts.
ÉP.25 / ce que j’aurais aimé te dire (et me dire) à 15 ans
Cette semaine, dans De Quoi à Dire, j'aborde ces moments où, malgré beaucoup de choses sur le cœur, l'énergie manque pour en parler, souvent par peur de déranger ou de minimiser nos problèmes. Nous explorons les "émotions" qui nous poussent au silence et comment cela impacte notre "santé mental". Dans cet épisode spécial enregistré dans le cadre du Podcasthon 2026, je donne ma voix à l'organisme Jeunesse, J'écoute, qui offre un soutien essentiel, gratuit et confidentiel aux jeunes partout au Canada.
ÉP.23 / Communication authentique
Créer ce podcast, c’était plus qu’un projet : c’était un chemin vers moi-même. Après 23 épisodes, je partage ici les leçons essentielles que j’ai tirées sur l’écoute, les limites, la peur… et la force d’une parole vraie.
ÉP.3 / Surmonter la Peur et la Quête de Perfection
La peur et le perfectionnisme m’ont souvent freinée, jusqu’à ce que je décide d’agir malgré tout. Dans cet épisode, je partage mes stratégies pour dépasser ces blocages et avancer avec confiance, à l’écrit comme au micro.